Liputan889 - Marcella Zalianty, bintang film legendaris yang terkenal sejak tahun 2000-an, telah memasuki usia 43 tahun. Meskipun telah melangkah ke usia kepala empat, pesona kecantikan dan keawetmudaannya masih memukau banyak orang. Ternyata, di balik penampilan yang memesona itu, Marcella memiliki beberapa rahasia dan kebiasaan baik yang telah membantu menjaga penampilannya tetap segar dan awet muda. DetikHealth telah merangkum beberapa hal yang menjadi kunci kecantikan dan keawet muda Marcella Zalianty. Berikut adalah empat rahasia yang bisa kita ikuti:
1. Rajin Berolahraga
Rajin berolahraga adalah kunci pertama dari rahasia kecantikan dan keawet muda Marcella Zalianty. Marcella dikenal sebagai sosok yang tidak pernah melewatkan rutinitas olahraga. Setiap minggunya, ia menyempatkan waktu untuk berolahraga sebanyak satu hingga tiga kali. Ragam olahraga yang digemari Marcella sangat beragam, mulai dari yoga, pilates, golf, hingga boxing. Belum lama ini, ia bahkan mulai tertarik untuk mencoba olahraga tenis. Konsistensi dalam berolahraga membantu Marcella untuk tetap bugar dan menjaga kebugaran tubuhnya.
2. Senantiasa Berpikir Positif
Pikiran yang positif adalah kunci kedua dari rahasia kecantikan Marcella Zalianty. Marcella percaya bahwa pikiran positif memiliki dampak besar terhadap kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dia menyadari bahwa mengelola emosi dan pikiran negatif adalah hal yang penting dalam menjaga keawet mudaan. Menurutnya, jika kita cenderung mudah stres dan terjebak dalam pikiran negatif, hal itu akan memengaruhi energi kita dan membuat kita terlihat tua dan lelah dengan cepat. Oleh karena itu, Marcella menekankan pentingnya untuk selalu berpikir positif dalam setiap situasi.
3. Tetap Terhidrasi
Kunci ketiga untuk menjaga kecantikan dan keawet muda adalah dengan tetap terhidrasi. Marcella selalu memastikan bahwa tubuhnya terhidrasi dengan baik. Mengonsumsi cukup air putih setiap hari membantu menjaga kulit agar tetap lembap dan terhindar dari masalah kerutan. Marcella selalu membawa tumbler untuk memastikan dirinya selalu terhidrasi di mana pun dia berada.
4. Membatasi Konsumsi Makanan Tidak Sehat
Marcella menyadari bahwa makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar terhadap kesehatan tubuh dan penampilan kulit. Oleh karena itu, dia membatasi konsumsi makanan tidak sehat seperti makanan cepat saji dan makanan instan. Sebagai gantinya, Marcella lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dan protein. Kebiasaan ini membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulitnya tetap prima.
Baca juga artikel : Tengku Dewi Putri : Membongkar Dugaan Perselingkuhan Andrew Andika
Dengan mengikuti keempat rahasia tersebut, kita dapat mempelajari cara menjaga kecantikan dan keawet muda ala Marcella Zalianty. Konsistensi dalam menjalankan kebiasaan baik ini dapat membantu kita untuk tetap bugar, sehat, dan memesona di setiap usia. Cari tahu juga informasi menarik dan terupdate lainnya di Tabloid Pagi
Social Header